????本週重點【消除側腰贅肉 Part 2】

????鍛鍊部位：
側腹肌、腹直肌、大腿肌肉、手臂肌肉

????想要擁有像美人魚般傲人的側腹
腰側的贅肉Out ????
揮別游泳圈 ????
持續做Part 2體態會更優雅喲！ ✌ ✌ ✌

????貼心提醒 ????
做完核心運動
別忘了最後要做伸展哦! ????

快~跟著老師一起動一動吧！❤????????????????

????瑜珈2.5 由老師緊接著十部曲之後教大家局部加強運動????
???????????? 持續做可達雕塑身型喔！????????????

精華回顧：

????【消除側腰贅肉 Part 1】➡https://goo.gl/mEsvh1