【跟著雙J這樣動】20160629 jinniell 2016-06-29 新知趣聞 還在糾結大腿粗？還在羨慕別人穿短褲、短裙？ 別擔心 快來跟著Jaelyn老師一起訓練大腿肌吧！！ ★Faceb […] Read more
【跟著雙J這樣動】20160622 jinniell 2016-06-22 新知趣聞 沙發馬鈴薯族 看過來！！！！！ 為什麼會造成下背部疼痛呢？？？ 姿勢不正是很普遍的原因唷！ 這裡教你如何預防 […] Read more
【跟著雙J這樣動】20160615 jinniell 2016-06-15 新知趣聞 連假過去了～ 吃了幾顆粽子呢？ 快點來學學進階版的核心運動！讓小腹變不見～ ★Facebook ★Instag […] Read more
【跟著雙J這樣動】20160608 jinniell 2016-06-08 新知趣聞 四天連假要幹麻？多喝玩樂之餘，也要記得照顧一下身材！ 馬甲線！四塊肌！六塊肌！小腹肌！ 每天五分鐘，就能擁有好 […] Read more
【跟著雙J這樣動】20160601 jinniell 2016-06-01 新知趣聞 今日要來保養你的雙手，做好準備。 拿著手機的朋友把手機放好，開始囉~ ★Facebook ★Instagram Read more
【跟著雙J這樣動】20160525 jinniell 2016-05-25 新知趣聞 DO YOU KNOW？如何遠離蘿蔔腿？ 夏天來臨，如何瘦小腿成了最惱人的問題！！ 長時間在辦公室坐著的大家~ […] Read more
【跟著雙J這樣動】20160519 jinniell 2016-05-19 新知趣聞 從這周開始Jinnie與Jaelyn合作拍攝了一系列的影片!! 現代人的生活總是很忙碌，Jinnie 希望大家 […] Read more
別再說沒時間運動！隨手就能做的伸展操 jinniell 2016-05-11 新知趣聞 利用零碎的時間，來做做伸展操。 花一點小時間，對自己好一點。 別再說沒時間運動！隨手就能做的伸展操 Read more
【Jinnie L.L. 慾望程式】 – 纖活系列 jinniell 2016-05-04 新知趣聞 過了中年之後，常會聽到「運動了還是胖呀，已經在痛的膝蓋，還可以運動嗎？」的抱怨。但從現在開始做起，其實是有益無 […] Read more
【Jinnie L.L. 慾望程式】– 纖活系列 jinniell 2016-04-27 新知趣聞 上週Jaelyn老師示範的動作，真的超實用的!! 今天要教大家如何紓展頸部。 第二個動作➔➔ 雙手十指緊扣，放 […] Read more
