每天花時間運動，剛開始很有成效，現在卻遇到瓶頸了嗎?
搭配均衡的飲食也是很重要的唷!
★ 精力美容腰瘦果汁 ★
食材：蘋果1顆、鳳梨1/8顆、柳丁1顆、西洋芹些許
???? 芹菜礦物質鈣、磷、鐵含量均高，維生素 A、B、C、P含量也很多，
有降血壓、健胃、安定神經等功效。
???? 蘋果、鳳梨、柳丁則有豐富的維生素C 和纖維質，可以幫助排便，清除體內廢物與毒素唷！排毒的效果非常棒呢！另外，還有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。
最最重要一點！！！現打的果汁要在營養流失掉之前，儘早喝完唷！
#現打果汁健康美容又可以瘦身
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