????本週重點【周末夜~熱情舞蹈】
曲名:Dahil Sa’Yo
歌手:Inigo Pascual
周末夜~天氣冷颼颼
快跟著Jaelyn一起跟著音樂動起來!!????
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用熱情舞蹈來驅走寒風吧 ❤
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????貼心提醒
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別忘了舞蹈最後要做伸展
消除運動時堆積的乳酸
同時讓肌肉放鬆美化線條喔!
????瑜珈2.5 由老師緊接著十部曲之後教大家局部加強運動
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???? 持續做可達雕塑身型喔!
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???? 時尚透氣保暖,專屬你的運動服
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